1. Übungskombination: Einbeinige Kniebeuge + Liegestütz kniend:
2. Übungskombination: Sumo squats mit Wadenheben + reverse fly:
3. Übungskombination: Beckenheben + Delphin:
Viel Spaß dabei!
1. Übungskombination: Einbeinige Kniebeuge + Liegestütz kniend:
2. Übungskombination: Sumo squats mit Wadenheben + reverse fly:
3. Übungskombination: Beckenheben + Delphin:
Viel Spaß dabei!