Ja, ich will jung bleiben!

Körperliche Fitness wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit garantieren hohe Lebensqualität, auch im Alter.

Ja, ich will jung bleiben!

Körperliche Fitness wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit garantieren hohe Lebensqualität, auch im Alter.

PERSÖNLICHES COACHING

JUNG BLEIBEN – LEICHT GEMACHT

Unsere PTM*-Trainingspläne bestehen aus zwei Schwerpunkten:

Ein individuell angepasstes Krafttraining zur Erhaltung der Muskulatur als Stärkung des Bewegungsapparates und als wirksame Anti-Osteoporose-Maßnahme.

Sowie ein individuell dosiertes Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System. Dadurch wird der Herzmuskel besser durchblutet, das Herz arbeitet somit ökonomischer, der Verkalkung von Arterien wird entgegengesteuert. Die beste Präventionsmethode gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen!

Für Pensionisten haben wir preislich besonders attraktive Angebote.

* Das GET UP Fitness Personal-Trainings-Management (PTM) ist ein individuelles, auf Sie persönlich zugeschnittenes Coachingsystem und bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Mitgliedschaft inklusive PTM

Unser einzigartiges Angebot: Das Personal-Trainings-Management (PTM) ist in Ihrer Mitgliedschaft bereits inkludiert.
Wir entwickeln Ihre persönlichen Trainingspläne alle 12 Wochen mit Ihnen gemeinsam.

 

  • Anamnese
  • Haltungsanalyse
  • Muskelfunktionstest
  • Körperfettmessung
  • Individuelles Trainingscoaching
  • Alles inklusive!

KEINE JAHRESBINDUNG

Monatspauschale:

 

 ab € 54.- / Monat

inkl. MwSt.

ERFOLGSGEHEIMNIS

50+

Trainierte Menschen über 50 sind oft fitter als untrainierte, nur halb so alte Menschen.

Unser Training führt zu einer Verjüngung Ihres biologischen Alters. So gesehen können Sie in einem Jahr jünger sein als Sie es jetzt sind.

Für jedermann und in jedem Alter gilt, dass der gesamte aktive und passive Bewegungsapparat in seiner Funktionsweise zu erhalten beziehungsweise zu optimieren ist.
Die Belastung muss adäquat und individuell gewählt werden, um Verbesserungen zu erzielen.

Durch unser Trainings-Coaching (PTM) werden Sie schlanker, straffer und beugen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenbeschwerden und Osteoporose vor.
Sie verfügen über mehr Energie, Balance, Koordination, und das unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Fitnesslevel.

Dariusz Tomaszewski

Milie Baumüller

PHILoSOphIE

Was uns ausmacht

Fitness besteht aus dem Spannungsdreieck Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Um Verbesserungen zu erzielen, bedarf es einer fundierten, auf sportwissenschaftlichen Kriterien basierenden Trainingssteuerung. Durch die professionelle Planung Ihres Trainings, das an Ihr Fitnesslevel und Ihre persönliche Leistungsfähigkeit angepasst wird, kommen Sie mit der richtigen Dosis zum Ziel. So verhelfen wir Ihnen zu einem schlankeren, strafferen Körper und zu mehr Energie für den Alltag.

Bereits durch 2 gut geplante Trainingseinheiten pro Woche lassen sich sichtbare und spürbare Fortschritte erzielen.

Steter Tropfen höhlt den Stein.

50 Meter zur U-Bahn

50 Meter zur U2-Station Krieau

Wohlfühl-Fitnessanlage im 8. Stock des

Courtyard by Marriott Vienna/Prater Messe.

Panoramasauna, Dampfbad, Solarium,

unmittelbar im Viertel Zwei, beim Grünen Prater und am

Campus WU.

 

Öffnungszeiten: 6 – 24 Uhr (Montag bis Sonntag sowie an allen Feiertagen)

 

Ihr Link zum Hotel: www.courtyard-wien-messe.at