PTM Plus
- Erstgespräch
- Motivationsvertrag
- Ernährungscoaching nach der Marshmallow Matrix©
- Anamnese (Start-Foto)
- Blutdruckmessung
- Körperfettmessung
- Umfänge
- Ausdauertest
- Programmerstellung
- Personal Training 1x/ Woche mit einem Coach
- Eigenständiges Training mehrmals pro Woche (Kraft und Ausdauer) laut individueller Planung
- Wöchentliches Ernährungscoaching per Mail oder Telefon
- Nach sechs Wochen: Zwischentest + Anpassung des Trainingsplans
- Abschlusstest nach 12 Wochen
€ 256.- / Monat
(zuzüglich Mitgliedschaft)
Dauer 3 Monate
Ergebnisse Natalia (5 Monate):
– 8,8 kg Körperfett + 3 kg Muskelmasse =
– 10 % Körperfett und – 5,8 kg Gesamtgewicht.
50 Meter zur U-Bahn:
50 Meter zur U-Bahn-U2 Station Krieau
Wohlfühl-Fitnessanlage im 8. Stock des
Courtyard by Marriott Vienna/Prater Messe.
Panoramasauna, Dampfbad,
unmittelbar im Viertel Zwei, beim Grünen Prater und am
Campus WU.
Öffnungszeiten: 6 – 24 Uhr (Montag bis Sonntag sowie an allen Feiertagen)
Ihr Link zum Hotel: www.courtyard-wien-messe.at
