Ausdauer | Kraft | Beweglichkeit – Die Grundpfeiler unserer Gesundheit

 

Fitness-Check Standard:

Ein Fitness-Check für Ihre Mitarbeiter. Der Check ist im „Business Outfit“ durchführbar und nicht anstrengend.

 

Blutdruckmessung

Körperfettmessung

Beweglichkeitstest

Trainingsplanerstellung

Standard:

GET UP Mobility Workout (kann im Businessoutfit durchgeführt werden)

 

Fitness-Check Premium:

 

Blutdruckmessung

Körperfettmessung

Beweglichkeitstest

Ausdauer Test

Trainingsplanerstellung Premium:

Individueller Trainingsplan, der aufgrund der Ergebnisse des Fitness-Checks Premium erstellt wird und im Office, Outdoor oder zu Hause durchgeführt werden kann und eine Kombination aus Kräftigungstraining und Cardiotraining beinhaltet.